Mofo Panko fotsy mavo tena izy

Ankoatra ny endriny makirana, ny panko dia manolotra tombontsoa ara-tsakafo maro. Amin'ny ankapobeny dia ambany tavy sy kaloria izy io raha oharina amin'ny mofo voatoto nentim-paharazana, ka mahatonga azy io ho safidy ara-pahasalamana kokoa ho an'ireo izay te hampihena ny fihinanana kaloria. Ny Panko dia matetika vita amin'ny mofo fotsy voadio, izay mety tsy ampy fibre, fa misy karazany varimbazaha manontolo na voamaina maro ho an'ireo izay mitady fibre sy otrikaina fanampiny. Ankoatra izany, ny panko dia tsy misy gluten voajanahary raha vita amin'ny mofo tsy misy gluten, izay manome safidy hafa ho an'ireo olona mora voan'ny gluten na aretin'ny celiac.

Tena miavaka tokoa ny fahaizan'ny Panko ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany, ka mahatonga azy io ho akora tsy maintsy ananana amin'ny sakafo isan-karazany, indrindra rehefa endasina. Ny iray amin'ireo toetra mampiavaka azy dia ny fahafahany mamorona sosona maivana sy malefaka izay tsy vitan'ny hoe manatsara ny endriny fotsiny fa manampy amin'ny fitazonana ny hamandoana ao anatin'ny sakafo ihany koa. Izany dia mamorona fifandanjana tonga lafatra - crispy ety ivelany, be ranony ary malefaka ao anatiny. Na endasinao patsa, akoho voatetika, na legioma aza, ny panko dia manome endrika crispy tonga lafatra nefa tsy mitroka menaka be loatra, ka mahatonga ny sakafo endasina ho maivana kokoa sy tsy dia matavy loatra. Saingy tsy mijanona amin'ny endasina fotsiny ny fampiasana ny panko. Azo ampiasaina amin'ny fanaova-mofo sy casseroles ihany koa izy io, izay ampiasaina ho toy ny fangaro tsara. Rehefa afafy eo ambonin'ny lovia na gratins nendasina, ny panko dia mamorona hodiny volamena sy crispy izay manampy endrika mahafinaritra sy crispy mahafa-po. Azonao atao mihitsy aza ny mampifangaro ny panko amin'ny zava-manitra mba hamoronana hodiny matsiro izay manatsara ny trondro, akoho, na legioma nendasina.