Horita mangatsiaka vaovao avy any Shina

Tena mahavelona ny horita, manankarena kalsioma, phosphore ary vy, izay tena mahasoa amin'ny fivoaran'ny taolana sy ny hematopoiesis, ary afaka misoroka ny tsy fahampian-dra. Ankoatra ny maha-manankarena proteinina sy asidra amine ilain'ny vatan'olombelona azy, dia sakafo ambany kaloria misy taurine betsaka ihany koa ny horita. Ireo rehetra ireo dia misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny vatan'olombelona. Mino ny fitsaboana nentim-paharazana sinoa fa ny horita dia mamelona ny yin sy ny vavony, mameno ny tsy fahampiana ary mandomando ny hoditra.

Manankarena proteinina, tavy, siramamy, vitamina, kalsioma, phosphore, vy ary mineraly hafa ny horita. Ahitana taurine voajanahary ihany koa izy io, izay afaka mampihena tsara ny fiangonan'ny kolesterola ao amin'ny rindrin'ny lalan-dra, mampihena ny tosidrà, mampihena ny tavy, misoroka ny sclérose vascular, ary manohitra ny havizanana, manohitra ny fahanterana, ary manalava ny androm-piainana. Afaka mampiroborobo ny metabolisman'ny vatana ihany koa ny taurine, manatsara ny hery fiarovana, manampy amin'ny fivoaran'ny maso, ary misoroka ny myopia. Manankarena collagen ny horita, izay mampihena ny ketrona amin'ny hoditra, mahatonga azy ho mamirapiratra sy elastika, ary mampihemotra ny fahanterana. Manana fiantraikany amin'ny qi sy ny ra ihany koa ny horita, mamelona sy manavao ny hozatra.

Horita kely voaongotra telo no azo avy any an'ala any amin'ny Ranomasina Mavo. Madio sy tsy misy loto ny ranomasina. Mamy sy vaovao izy io ary matanjaka ny nofony. 6:4 ny tahan'ny vatana amin'ny lohan'ny horita. Raha ampitahaina amin'ny horita kely any amin'ny Ranomasina Atsimon'i Shina, ny horita kely any avaratra dia manana volombava horita betsaka kokoa, lava kokoa ny fitomboany, ary tsara ny kalitaon'ny nofony. Ity modely ity dia mampiasa fitsaboana fanesorana telo, manala ny maso, ny taova anatiny ary ny moka. Rehefa avy levona voajanahary sy diovina tsotra dia azonao atao ny mahandro mivantana, toy ny vilany mafana, endasina, na barbecue.

Ankafizo ny tsiron'ny ranomasina tsy mbola nisy toy izany. Avoahy ny fahaizanao mahandro sakafo miaraka amin'ny Horita Mangatsiaka ary avelao ny eritreritrao hiditra ao anatin'ny tontolon'ny tsiro maro. Manafatra izao dia mandehana amin'ny dia gastronomika miavaka.