Ao amin'ny tontolon'ny fahasalamana sy ny fahasalamana tsy mitsaha-mivoatra,konjac lasa singa kintana, manintona ireo tia sakafo sy ireo olona mitsinjo ny fahasalamana. Avy amin'ny fototeny nykonjac zava-maniry, ity akora tsy manam-paharoa ity dia fantatra amin'ny votoatiny ambany kalôria sy avo lenta, ka mahatonga azy io ho safidy malaza ho an'ireo izay mikasa ny hitazona sakafo voalanjalanja.Konjac paty,konjac vary, ary na ny konjac knots aza dia vitsivitsy amin'ireo vokatra manavao tonga eny an-tsena, izay samy manolotra fanodinkodinana mahafinaritra amin'ny sakafo nentim-paharazana. Ao amin'ity bilaogy ity, we'Hijery ireo endrika sy fampiasana samihafa nykonjac vokatra, ny fiantraikany amin'ny sakafo maoderina, ary ny fomba ahafahan'izy ireo manatsara ny traikefanao momba ny fahandroana.
Ny paty konjac, fantatra amin'ny anarana hoe shirataki noodles, angamba no endrika malaza indrindra amin'ity akora maro ity. Ireny paty mangatsiatsiaka mitovitovy amin'ny gel ireny dia vita amin'ny rano sy glucomannan, fibre azo levona avy amin'ny rano.konjac faka. Ny paty konjac dia miavaka amin'ny fahaizany mitroka tsiro, ka mahatonga azy ireo ho fototra tsara ho an'ny sakafo isan-karazany. Na manao paty mahazatra miaraka amin'ny saosy voatabia ianao na manendasa masiaka,konjacny paty dia mifanaraka tsara amin'ny sakafo tianao indrindra. Ny firafiny tsy manam-paharoa dia manome tsikombakomba mahafa-po, fa ny kaloria ambany kosa dia mamela anao hankafy azy ireo tsy ho meloka. Ankoatra izany, tsy misy gluten izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ireo izay manana famerana ny sakafo.
Ankoatra ny paty,konjac tian'ireo tia fahasalamana koa ny vary. Vita avy amin'ny fakan'ny konjac mitovy, ity alternativa vary ity dia mitovitovy amin'ny vary nentim-paharazana saingy ampahany kely amin'ny kaloria. Ny vary konjac dia safidy tsara ho an'ireo izay te hampihena ny fihinanana karbônina nefa mbola mankafy ny fampiononana avy amin'ny vary. Azo ampiasaina amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany manomboka amin'ny stir-fries ka hatramin'ny sushi, ary mora mandray ny tsiron'ireo akora miaraka aminy. Ny fahasamihafan'ny vary konjac dia nahatonga azy ho foto-tsakafo amin'ny lakozia maro, indrindra ho an'ireo izay manaraka ny sakafo ambany karba na ketogène. Miaraka amin'ny fahaizany maka tahaka ny firafitry ny vary, dia manokatra tontolon'ny sakafo mahavelona nefa tsy mampandefitra ny tsirony.
Ny vokatra mampientam-po iray hafa ao amin'ny fianakaviana konjac diakonjac knots. Ireo endrika tsy manam-paharoa ireo dia manampy fahafinaretana amin'ny sakafonao ary azo ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany. Ny konjac knot dia matetika ampiasaina amin'ny lasopy, salady, ary na dia toy ny akora amin'ny sakafo lehibe isan-karazany. Ny endrika milalao azy ireo dia tsy vitan'ny hoe manintona ny maso, fa manatsara ny traikefa fisakafoanana amin'ny ankapobeny. Mitroka ny tsiron'ny ron-kena sy saosy ny knot, ka mahatonga azy ireo ho fanampin'ny sakafo rehetra. Na miezaka ny hampiaiky volana ny vahiny amin'ny fety fisakafoanana ianao na te hanandratra ny sakafonao amin'ny herinandro fotsiny, ny konjac knots dia fomba famoronana hampidirana an'io akora isan-karazany io amin'ny sakafonao.
Konjac'Tsy azo tsinontsinoavina ny fiantraikan'ny mahandro maoderina. Rehefa mihamaro ny olona mahafantatra ny tombontsoa ara-pahasalamana nykonjac Ny vokatra, ny chefs ary ny mpahandro an-trano dia samy manandrana ny akora amin'ny fomba vaovao. Manomboka amin'ny trano fisakafoanana gourmet ka hatramin'ny lakozia ao an-trano, ny konjac dia heverina ho safidy mahasalama nefa tsy manao sorona tsiro na tora-kofehy. Ny fiakaran'ny sakafo mifototra amin'ny zavamaniry sy ny fangatahana safidy tsy misy gluten dia nanosika bebe kokoakonjac amin'ny jiro. Vokatr'izany dia hitanay ny fitomboan'ny fisian'nykonjac vokatra eny amin'ny fivarotana enta-madinika sy an-tserasera, manamora kokoa ny fampidirana an'io akora io amin'ny sakafonao. Na mpahandro za-draharaha ianao na vaovao amin'ny lakozia,konjac manolotra fahafahana tsy manam-petra hamoronana sakafo matsiro sy mahasalama.
Rehefa nozohina,konjac dia mihoatra noho ny akora malaza; Fanampiana azo ampiasaina amin'ny lakozia rehetra izy io ary afaka manova ny fomba fisainantsika momba ny sakafo. Ny paty konjac, ny vary ary ny konjac knot dia tonga amin'ny endriny sy ny endriny rehetra, ary saika tsy misy farany ny fahafahana mahandro. Na mikasa ny hanapaka kalôria ianao, na manandrana loko vaovao, na mankafy sakafo matsiro fotsiny, ny vokatra konjac dia afaka manampy anao hahatratra ny tanjonao nefa tsy manao sorona tsiro. Koa nahoana raha manandrana Konjac? Mety ho hitanao fa manana hery hanandratana ny sakafonao sy hanentana ny fomba fiaina ara-pahasalamana ity faka manetry tena ity. Raiso nykonjac revolisiona ary fantaro ny fomba mahafinaritra mety hanatsara ny traikefanao mahandro!
Fotoana fandefasana: Nov-14-2024