Holatra mainty maina, fantatra amin'ny anarana hoe holatra Wood Ear, dia karazana holatra azo hanina izay matetika ampiasaina amin'ny sakafo Aziatika. Manana loko mainty miavaka izy io, endrika somary mikorontan-tsaina, ary tsiro malefaka sy malefaka. Rehefa maina, dia azo ampiasaina amin'ny sakafo isan-karazany toy ny lasopy, fandrahoan-tsakafo, salady, ary vilany mafana. Fantatra amin’ny fahaizany mitroka ny tsiron’ireo akora hafa andrahoana azy, ka mahatonga azy ho safidy maro sy malaza amin’ny sakafo maro. Ny holatra hazo sofina dia sarobidy ihany koa amin'ny tombontsoa azony amin'ny fahasalamana, satria ambany kaloria izy ireo, tsy misy tavy, ary loharano tsara amin'ny fibre, vy ary otrikaina hafa.
Holatra maintydia ampiasaina betsaka amin'ny karazan-tsakafo isan-karazany noho ny firafiny mangatsiatsiaka sy ny tsirony maivana, izay afaka mitroka ny tsiron'ny akora hafa sady mampitombo ny firafitry ny lovia. NAHolatra maintyTsy ny akora mahazatra indrindra amin'ny sakafo Japoney, fa misy fampiharana sasany, indrindra amin'ny sakafo fusion sasany sy ny sakafo nentim-paharazana sasany. Noho ny tsirony tsy manam-paharoa sy ny sakafo mahavelona,Holatra maintydia neken'ny sakafo japoney tsikelikely ary mampiseho ny tsirony miavaka amin'ny sakafo sasany.
1. Fampiharana amin'ny lasopy miso
Ny lasopy miso dia lasopy nentim-paharazana amin'ny sakafo Japoney, matetika mampiasa akora toy ny tofu, kelp, ary tongolo maitso voatetika, saingyHolatra maintyazo ampiana ihany koa ho singa famoronana. Ny fampiharana nyHolatra maintyao amin'ny lasopy miso dia ny hampitombo ny haavon'ny tsiro sy ny sakafo mahavelona ny lasopy. Ny firafitry nyHolatra maintymameno ny tsiron-tsakafon'ny lasopy miso, mitondra traikefa hafa amin'ny lasopy miso mahazatra.
2. Fampiharana amin'ny sushi
rahaHolatra maintydia tsy hita matetika amin'ny sushi nentim-paharazana, indraindray izy io dia ampiasaina ho famenoana amin'ny sushi maoderina maoderina na sushi vegetarian. Noho ny tsirony tsy manam-paharoa,Holatra maintyazo ahodina ho vary sushi miaraka amin'ny akora hafa toy ny burdock, karaoty, holatra shiitake voatoto saosy soja, sns, manampy karazany amin'ny vanim-potoanan'ny sushi.
3. vilany mafana japoney
Amin'ny sakafo Japoney hotpot,Holatra maintydia ampiasaina ho toy ny lovia kely, aryHolatra maintyazo atao lasopy toy ny legioma mahasalama ao anaty lasopy fototra. Mitroka ny tsiron'ny lasopy mafana izy io sady mitazona ny firafiny manjavozavo ary mampitombo ny haren'ny sakafo amin'ny ankapobeny.
4. Tempura
Tempura dia lovia nendasina mahazatra any Japon, matetika mifototra amin'ny legioma, trondro ary makamba. Na dia tsy fahita firy aza,Holatra mainty azo ampiasaina hanaovana tempura koa. Ny nendasina lalinaHolatra maintyCrispy ny ivelany ary malemilemy ny ao anatiny, ary manana tsiro tsy manam-paharoa rehefa ampiarahina amin'ny saosy fanatevenan'ny tempura, toy ny saosy soja na saosy soja manokana amin'ny tempura.
5. Akora ilaina amin'ny ramena sy udon
Amin'ny ramen na udon,Holatra maintyindraindray dia aseho ho toy ny ingredient. Voatetika madinikaHolatra mainty azo ampiarahana amin'ny topping mahazatra toy ny henan-kisoa nandrahoana, zana-kazo, ary ahidrano eo ambonin'ny paty mba hanampiana sosona ara-nofo sy hanatsara ny tsirony amin'ny ankapobeny.
Holatra maintydia tsy akora matsiro fotsiny, fa manana tombontsoa ara-pahasalamana isan-karazany, toy ny fampidinana ny lipida amin'ny rà, ny famenoana ny ra sy ny qi. Noho ny votoatin'ny sakafo mahavelona sy ny fiantraikany antioxidant tsara,Holatra maintymisy fiantraikany tsara amin'ny fahasalaman'ny hoditra ihany koa. Maina ny orinasanayHolatra maintydia mainty mitovitovy ary manana tora-pofona kely, vaovao sy matsiro. Amin'ny habeny mendrika izy ireo ary fenoina tsara ao anaty fonosana tsy misy rivotra mba hitehirizana ny endriny sy ny tsirony.
Contact
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Web:https://www.yumartfood.com/
Fotoana fandefasana: Sep-17-2024