Ny voan-dranomasina voankazo ankehitriny dia nanjary be mpitia sy malaza kokoa amin'ny tsenam-bary, toy ny sakafo mofomamy sy sakafo mahasalama sy ny snack, izay tian'ny olona manerana izao tontolo izao. Avy any Azia, io sakafo matsiro io dia nanakorontana ny sakana ara-kolontsaina ary lasa sakana amin'ny koba isan-karazany. Nikaroka lalina ny fiaviany, ny fampiasana ary ny fanitarana ny mpanjifa, mifototra amin'ny voanio voahosotra izy raha mandinika ny fironana ho avy amin'ny tontolo manerantany.
Manankarena amin'ny tantara sy ny fomban-drazana, ny voan-dranomasina, izay fantatra ihany koa amin'ny hoe Nori, Sushi Seaweed, dia nipoitra ho toy ny tsatoka amin'ny kolontsaina aziatika nandritra ny an'arivony taona maro. Ny fomba nentim-paharazana ampiasaina amin'ny fonosana sushi sy ny vary, dia manome tsiro tokana sy crunch tokana izy io. Tao anatin'ny am-polony taona vitsivitsy izay, ny voan-dranomasina dia nanala ny toerany noho ny tsirony sy ny tombontsoa ara-pahasalamana tsy ara-pahasalamana, izay mety ho ankafiziny amin'ny endrika isan-karazany, toy ny sôkôla crise, izay manampy amin'ny lasopy, salady ary ny fries, na amin'ny pizza sy burger aza. Ny tsiro miavaka sy ny fahandroana mahamay dia nahatonga azy ho ankafiziny amin'ny trano fisakafoanana sy ny mpizara.
Ireo no tombontsoa ho an'ny vatantsika hanana tondraka:
1. Ny manankarena:Ny voan-dranomasina dia feno otrikaina toy ny otrikaina (a, c, e) ary mineraly (iodine, kalsioma, vy, sns), izay ilaina amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.
2. Mampiroborobo ny fandevonan-kanina:Ny ahitra dia loharanom-pihinanam-boaloboka, izay tena ilaina amin'ny fiasan'ny tiroida sy ny fitsipi-pitondran-tena mety.
3. Manohana angovo:Ny seweed dia misy ny asidra matavy tsy voaro ary ny fibre, izay afaka manampy ny haavon'ny kolesterola ary hanatsara ny fahasalaman'ny ra.
4. Manan-karena ao Antioxidants:Voaroy miaraka amin'ny antiôsidant ny voanio izay afaka miaro ny vatana amin'ny adin-tsaina sy ny fampiroboroboana sela mahasalama.
5. Digestion Aids:Ny votoatin'ny fibre amin'ny ranomasina dia afaka mampiroborobo ny rafitra fandevonan-kanina ara-pahasalamana, mampiroborobo ny fandevonan-kanina.
Zava-dehibe ny manamarika fa na ny voan-dranomasina aza dia manana tombony ara-pahasalamana maro, tokony ho levona amin'ny antonony. Raha mihinana be loatra ianao, indrindra ho an'ireo izay manana toe-pahasalamana manokana, toa ny olana momba ny tiroida na ny allergies ny tiroida, dia mety hisy fiantraikany ratsy. Raha manana ahiahy na toe-pahasalamana manokana ianao, dia tsara indrindra ny miresaka amin'ny matihanina ara-pahasalamana.
Paositra: Mar-19-2024