Sava lalana
Eo amin'ny sehatry ny sakafo ankehitriny, mipoitra tsikelikely ny fironana ara-tsakafo manokana, sakafo tsy misy gluten. Ny sakafo tsy misy gliosida dia natao voalohany mba hanomezana fahafaham-po ny filan'ny olona voan'ny alèjy gluten na aretina sely. Na izany aza, amin'izao fotoana izao dia lasa lavitra ity vondrona manokana ity ary lasa safidy ara-tsakafo izay manintona ny saina ary nofidian'ny olona maro kokoa. Inona no mahasarika ny sakafo tsy misy gluten? Nahoana izy io no manaitra ny sain'ny maro sy ny fikatsahana an'izao tontolo izao? Andeha isika hijery ny fironana malaza amin'ny sakafo tsy misy gluten miaraka.
Nahoana no lasa nalaza ny sakafo tsy misy gluten?
1. Mihabetsaka ny olona voan'ny allergie na tsy fahazakana gluten: Ny tsy fahazakana gluten sy ny tsy fandeferana dia olana ara-pahasalamana mahazatra. Ny aretina Celiac dia endrika mafy amin'ny tsy fahampian'ny gluten. Rehefa avy mihinana gluten ny marary dia hisy soritr'aretina toy ny aretim-pivalanana, ny fanaintainan'ny kibo, ary ny fihenan'ny lanjany. Miaraka amin'ny fivoaran'ny fitsaboana sy ny fitomboan'ny fifantohana amin'ny fahasalamany manokana, mihamaro ny olona nahita tamin'ny alalan'ny fitsapana ara-pitsaboana fa tsy mahazaka na tsy mahazaka gluten izy ireo. Mba hihazonana fahasalamana tsara dia tsy maintsy misafidy sakafo tsy misy gluten ireo olona ireo. Ny filan'izy ireo dia nampiroborobo ny famatsiana sy ny lazan'ny sakafo tsy misy gluten eny an-tsena.
2. Ny fikatsahana sakafo ara-pahasalamana: Raha ampitahaina amin'ny sakafo nentim-paharazana misy gluten, ny sakafo tsy misy gluten dia matetika tsy misy additives sy akora artifisialy, izay mifanaraka kokoa amin'ny fikatsahan'ny olona maoderina ny sakafo madio. Ny sakafo tsy misy gluten dia manampy amin'ny fandevonan-kanina ary afaka mampihena ny enta-mavesatra eo amin'ny vatana. Ny gluten dia mety hahatonga ny olona sasany hanana olana toy ny tsy fahampian-tsakafo sy ny fivontosan'ny kibo, ary matetika ireo soritr'aretina ireo dia maivamaivana rehefa nesorina ny gluten. Ankoatr'izay, ny fampiroboroboana ny sakafo tsy misy gluten nataon'ny olo-malaza sy ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana dia nitana anjara toerana lehibe ihany koa. Ohatra, ny kintan'ny Hollywood sasany dia misafidy sakafo tsy misy gluten mba hitazonana ny endriny sy ny fahasalamany. Mizara ny traikefany momba ny sakafo ao amin'ny media sosialy izy ireo, ka mahatonga ny mpankafy azy hanaraka izany. Ireo bilaogera ara-pahasalamana fanta-daza dia matetika manoro sakafo tsy misy gluten, mampiditra ny lanjany ara-tsakafo sy ny tombontsoa ara-pahasalamana, mampitombo ny lazany sy ny fanekena ny sakafo tsy misy gluten.
Sanda ara-tsakafo amin'ny sakafo tsy misy gluten
1. Manankarena proteinina: Maro ny sakafo tsy misy gluten no manankarena proteinina avo lenta, toy ny tsaramaso, voanjo, hena ary atody. Ireo proteinina ireo dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny hozatry ny vatana, ny fanamboarana ny tavy ary ny fitazonana ny fiasan'ny vatana ara-batana.
2. Manan-karena amin'ny fibre ara-tsakafo: Ny solon'ny voamaina tsy misy gluten toy ny vary mena, quinoa ary buckwheat dia manankarena amin'ny fibre. Ny fibre dia manampy amin'ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny rafi-pandevonan-kanina, mampitombo ny fahatsapana ho voky, misoroka ny fitohanana, ary afaka mampihena ny haavon'ny kolesterola sy mifehy ny siramamy ao amin'ny ra.
3. Misy vitamina sy mineraly isan-karazany: Ny sakafo tsy misy gluten dia afaka manome vitamina sy mineraly manankarena, toy ny vondrona vitamin B, vy, zinc, sns. Ny vondrona vitamin B dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny rafi-pitatitra sy ny rafi-pitatitra. angovo metabolism. Ny vy dia singa manan-danja amin'ny famokarana hemôglôbininy ary ilaina amin'ny fitaterana oksizenina. Zinc dia mandray anjara amin'ny asan'ny anzima maro ary misy fiantraikany lehibe amin'ny rafi-kery fanefitra, fanasitranana ratra ary lafiny hafa.
Anisan'ireo famoronana tsy misy gluten isan-karazany eny an-tsena,paty tsaramaso sojadia manavaka ny tenany ho safidy tsy misy gluten miavaka. Izy io dia loharano tena tsara amin'ny proteinina avy amin'ny zavamaniry, izay ilaina amin'ny fananganana sy fanamboarana ny tavy, hanohanana ny fiasan'ny hery fiarovana, ary hihazonana ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ny votoatin'ny fibre be dia be dia manampy amin'ny fandevonan-kanina, mampiroborobo ny fahasalaman'ny tsinay, ary manampy amin'ny fisorohana ny fitohanana. Ankoatra izany, ny fitambarana tsy manam-paharoa amin'ny otrikaina aopaty tsaramaso sojamahatonga azy ho fanampim-pandanjana ho an'ny sakafo voalanjalanja, na ho an'ny olona tsy mahazaka gluten na izay mitady safidy paty mahasalama.
Famaranana
Nipoitra ny sakafo tsy misy gluten ary mbola nahazo laza tamin'ny fironana ara-tsakafo ankehitriny. Ny fironan'ny lazany dia maneho ny fiantraikan'ny anton-javatra maro. Tsy vitan'ny hoe mahafeno ny filan'ny gluten allergy sy ny tsy fandeferana fotsiny izy io fa mifanaraka amin'ny fitomboan'ny fikatsahana sakafo ara-pahasalamana ataon'ny mpanjifa marobe. Raha jerena ny lanjan'ny sakafo, ny tahiry manankarena proteinina, fibre sakafo, vitaminina ary mineraly dia manome fanohanana matanjaka ho an'ny fahasalaman'ny olombelona, ahafahany mahazo vahana tsikelikely sy manitatra ny anjarany amin'ny tsenan-tsakafo.
Mitodika any aoriana, satria ny foto-kevitra momba ny fahasalamana dia miorim-paka ao am-pon'ny olona, ny sakafo tsy misy gluten dia antenaina hahatratra ny fandrosoana bebe kokoa amin'ny lafiny toy ny fanavaozana ny fandrahoan-tsakafo sy ny fampivoarana vokatra isan-karazany. Tsy hifantoka amin'ny sehatry ny sakafo tsy misy gluten matihanina fotsiny izy ireo fa mety hampidirina matetika kokoa amin'ny sehatry ny sakafo isan'andro, ka lasa safidy mahazatra eo amin'ny latabatra fisakafoan'ny olona maro kokoa, manome hery miavaka amin'ny fananganana kolontsaina ara-tsakafo mahasalama sy isan-karazany.
Contact
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Web:https://www.yumartfood.com/
Fotoana fandefasana: Dec-17-2024